Mais um motivo para incluir a proteína na sua dieta! O peixe possui uma carne que, assim como as outras, quando consumida regularmente traz diversos benefícios. Ele é fonte de proteínas de alto valor biológico e gorduras boas, que auxiliam na prevenção de doenças, principalmente as cardiovasculares. Mas um estudo realizado pelo Departamento de Epidemiologia e […]
